Leicht werden im Sattel
Hacken weg vom Pferd
Gutes Reiten ist ohne einen guten Sitz nicht möglich. Doch selbst im großen Sport sieht man ihn immer wieder: den Stuhlsitz, das offene Knie, Haken und Sporen, die dauerhaft im Pferdebauch stecken. Das ist nicht nur unangenehm für das Pferd, sondern verhindert auch das „Leichtwerden im Sattel“. Dies ist eine Grundvoraussetzung für feines und gesundheitsförderndes Reiten. „Hacken weg vom Pferd“ ist für die Trainerin und Physiotherapeutin Ariane Telgen ein grundlegender Leitsatz in der Reitlehre. Ihrer Meinung nach ist gutes Reiten ohne diesen Leitsatz gar nicht möglich.
Die Fußhaltung im Steigbügel ist nämlich weit mehr als eine ästhetische Frage, denn sie beeinflusst den gesamten Sitz, das Gleichgewicht und letztlich das Wohlbefinden des Pferdes. Der Leitsatz „Fersen tief!” wird dabei häufig missverstanden. Es geht nicht darum, die Fersen krampfhaft nach unten zu drücken, sondern durch einen losgelassenen Sitz eine natürliche Tiefenverlagerung des Absatzes zu erreichen. Das Sprunggelenk bleibt dabei flexibel und wirkt als Stoßdämpfer. Die Ferse sinkt automatisch tiefer, wenn Oberschenkel und Hüfte entspannt sind und der Reiter sein Bein lang „fallen“ lässt.
Ein zu steifer Absatz kann nicht nur zu Verspannungen führen, sondern ist auch für das Pferd unangenehm – etwa, wenn der Reiter unbeabsichtigt mit der Ferse einwirkt.
Die Fußspitze darf dabei leicht nach außen zeigen, also in die sogenannte 11-Uhr-1-Uhr-Stellung. Dies sollte jedoch nur so weit erfolgen, dass das Knie noch locker am Sattel anliegt und der Schenkel ruhig am Pferdekörper bleibt. Eine übermäßige Ausdrehung kann zu einer falschen Schenkellage führen und das Gefühl für das Pferd beeinträchtigen. Ein passender Sattel ist für Pferd und Reiter unumgänglich, da dieser ansonsten eine korrekte Haltung unmöglich macht.
Wie man den dafür erforderlichen Sitz in Fleisch und Blut übergehen lässt und welche Vor- und Nachteile die verschiedenen Sitzarten haben, erklärt und veranschaulicht Ariane Telgen in diesem Tutorial für Kanalmitglieder.
Ergänzende Tutorials zum Thema:
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